O que é a distribuição da intensidade do treinamento? A distribuição da intensidade do treinamento descreve como o tempo total de treino de um atleta é dividido entre zonas de baixa, moderada e alta intensidade. Nos esportes de resistência, como… Ler mais

O que é a NOX4 e qual é a sua relação com o envelhecimento O envelhecimento está associado a uma perda progressiva de massa e função muscular, conhecida como sarcopenia, que favorece a fragilidade, a dependência e múltiplas doenças metabólicas. Ler mais

Por que a tecla de controle de tronco é balanceada?Ficar ereto parece uma tarefa simples, mas do ponto de vista biomecânico é um desafio constante para o corpo. O centro de gravidade é relativamente alto e repousa sobre uma base… Ler mais

O que são sistemas de energia e como eles produzem ATPDurante o exercício, a capacidade de gerar trabalho depende das vias bioenergéticas dentro da fibra muscular. A energia imediata para contração vem da hidrólise do trifosfato de adenosina (ATP), mas… Ler mais